İlköğretim Çocukları İçin Sağlıklı Beslenme

Kitap Kategori: 

SAĞLIKLI BESLENEBİLİYOR MUYUM?
BESİNLER ve BESİN ÖGELERİ
BESİN ÖĞELERİ
BESİNLERİMİZİTANIYALIM
ÖĞÜNLERİMİZ
BİRLİKTE MENÜ YAPALIM
ANA ÖĞÜNLER İÇİN DENGELİMENÜ ÖRNEKLERİ
ARA ÖĞÜNLERDE HANGİBESİNLERDEN
SEÇEBİLİRSİNİZ?
GÜVENLİBESİN NEDİR
ENERJİDENGESİNEDİR?
YAŞA GÖRE BÜYÜMENİN DEĞERLENDİRİLMESİ

Beslenme, anne karnından başlayarak insan sağlığının korumasında ve iyileştirilmesinde en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme herkes için, özellikle de çocuklar için gereklidir; çünkü bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıklarıyaşam boyu sürdürülmektedir.

Özellikle hızlıbüyüme ve gelişme süreci olan bebeklik, çocukluk ve adölesan döneminde kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarıbireylerin yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmelerinin sağlanmasıaçısından da önem kazanmaktadır. Büyüme ve gelişme; beslenme, genetik yapı, cinsiyet, çevresel etmenler, sosyo-ekonomik durum kültür ve gelenekler gibi çeşitli etmenlerin etkisi altındadır. Kalıtsal özellikleri ve çevresel etmenleri kontrol etmemiz, her zaman mümkün olmasa da bilinçli bir beslenme ile daha sağlıklı, mutlu, verimli ve uzun bir yaşama;  çocukluktan başlayan doğru beslenme alışkanlıklarıkazanarak, adımımızı atabiliriz.

 

Ekler

Yeni yorum ekle

GezdeAl.com - Gezmeden Almam Diyenlerin Sitesi